Психологическо обучение: “ОТВЪД ОБЛАКА НА ДЕПРЕСИЯТА: ВЪЗСТАНОВИ МЕНТАЛНАТА СИ СВЕТЛИНА.”

Психологическо обучение: “ОТВЪД ОБЛАКА НА ДЕПРЕСИЯТА: ВЪЗСТАНОВИ МЕНТАЛНАТА СИ СВЕТЛИНА.”
гр. Пловдив | 18.01.2026г. | неделя | 11:00–14:00 ч. 📍 Адрес: ул. „Леонардо да Винчи“ №14, ет. 1 (над партер)

💬 Депресията не е провал или слабост. Тя е облак, който може да се разбере и разсее. Когато научиш какво всъщност се случва в психиката и тялото ти, ти връщаш силата, яснотата и усещането си за контрол.

✨ В това обучение ще разбереш: - Какво представляват депресивните състояния от гледната точка на съвременната психология и невронаука - Как „тъмният облак“ на депресията функционира като защитен механизъм, сигнал, емоционално блокиране или биохимичен дисбаланс - Как да разпознаваш различните „лица“ на депресията – анхедония, емоционално изтощение, блокирана енергия, когнитивни изкривявания и др. - Как активно да реконструираш вътрешната си система чрез техники за стабилизация, регулация и емоционално раздвижване - Как да изградиш микро-радост, микро-смелост и микро-действия – трите инструмента за постепенно “осветяване” - Практични, доказани методи и техники от когнитивна, соматична и наративна перспектива

👥 Ще бъде: - Интерактивно – реални казуси, ролеви мини-ситуации, лесна, но полезна, работа в групи - Практично – ще упражним 7+ техники за справяне с депресията като “Рефлексивен паузен подход”, “Когнитивно преструктуриране”, “Възстановяване на мостовете” и др., - Подкрепящо – в общност от топли и широкоскроени хора, които разбират през какво минаваш - Освобождаващо – ще разбереш своята история за депресията не като грешка в системата, а като пътепоказател към нови вътрешни ресурси

🎁Бонус 1: Помощни материали и препоръчителни четива за самостоятелна практика 🎁Бонус 2: Малка томбола с интелигентни и тематични награди 🎁Бонус 3: Кратка консултация с психолог по личен казус при желание

Всичко това на цената на едно психологическо консултиране: 💰60 лв / 30 евро

Организатор и водещ – Рая Чаушева 🌐 Психолог, психотерапевт и коуч. Основател на частна практика EverSelf www.everself.net 🎓 Солидна академична подготовка и практика в чужбина. 🧭 Богат международен опит в индивидуалното и груповото консултиране, корпоративната психология и обученията. 📖 Публикуван автор в Лондон в областта на психологията и личностното развитие. 🎯 Помага на хората да изграждат увереност, устойчивост и автентични връзки.

⚠️ Местата са ограничени! 👉 Затова резервирай своето предварително на https://forms.gle/oJVWiTAHXQgN9WQA6 или на Вайбър 0878 430 339.

❤️ Дори най-тежките облаци се раздвижват от лек бриз. Ела на обучението, за да започнеш своята промяна!